Treningsrom

Regler for treningsrommet

Kontakt styret for å få tilgang til treningsrommet.

• Alle som benytter treningsrommet skal bruke treningstøy (minimum singlet og shorts) og innesko. Det er ikke tillatt å trene i bar overkropp!
• Utesko skal ikke tas med inn i treningsrommet eller garderoben. Disse skal plasseres i skohyllen i båthallen.
• Romaskinene og evt. gulvet skal vaskes av etter bruk. Benytt sprayflaskene med rengjøringsmiddel og papir.
• Vekter og annet utstyr skal ryddes på plass etter bruk. Har du hatt mye vekter på, så ta av vektene fra stengene og sett dem på plass.
• Benker og stenger skal vaskes av etter bruk. Benytt sprayflaskene med rengjøringsmiddel og papir.
• Bruk viften under trening, slik at det er best mulig luft til dem som kommer etter deg. Åpner du vinduene, så sørg for å lukke dem når du er ferdig.
• Vis respekt for andre og hold deg til dine tildelte tider, eller benytt deg av ledig tid på planen. Gruppene må være ferdige og ute innen tiden som er satt opp, slik at neste gruppe kan komme inn i rommet.
• Vis hensyn dersom det er arrangement oppe. Demp musikken.